Build your base

Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est.

BAURU             PIRACICABA            OURINHOS

Blog

Meepe / Dicas e Guias  / Veja o que é a Síndrome do Impostor e como se livrar da autossabotagem!

Veja o que é a Síndrome do Impostor e como se livrar da autossabotagem!

O que é a Síndrome

Na realidade, esse sentimento não é verdadeiramente uma síndrome ou transtorno, é “algo que todo mundo sente em menor ou maior grau”, diz a criadora do termo Pauline Clance. Dessa forma, trata-se de um sentimento constante de incapacidade, em que o indivíduo tem medo de ser descoberto como uma fraude intelectual, mesmo que seja completamente capaz e digno de seus méritos.

 

Quais são os principais sintomas?

Alguns dos sintomas das pessoas com essa síndrome são:

  • Procrastinação;
  • Perfeccionismo;
  • Comparação com os colegas de trabalho;
  • Assumir mais trabalho que o necessário;
  • Insatisfação;
  • Medo de sair da zona de conforto;
  • Buscam sempre aprovação externa;
  • Não comemoram o sucesso.

 

Aprenda a se livrar da autossabotagem!

Se você se identificou com alguns desses sintomas, a psicoterapia é a melhor forma de superar esse padrão de comportamento. Mas, se você não pode ter o suporte necessário, veja algumas dicas para superar esse hábito que te prejudica no seu crescimento profissional.

  • Ninguém é perfeito: assuma que as falhas fazem parte do seu crescimento profissional;
  • Evite comparações: para que se comparar? Você pode se inspirar nos demais para crescer ainda mais. Lembre-se: só você pode ser você.
  • Compartilhe informação: trocar experiências é sempre incrível! Além disso, é uma boa maneira de levar conhecimentos novos para o trabalho.
  • Você é capaz! Seja gentil com você mesmo, aceite que todo ser humano tem limites e que você faz o melhor que pode. Confie no seu potencial!

 

Conheça outros profissionais no Meepe Networking!

Conversar com outros profissionais é uma boa maneira de entender a sua importância e a dos demais no mercado. Além disso, é bom poder compartilhar seus sentimentos em relação aos negócios com outras pessoas que podem estar passando pelo mesmo que você.

Conheça o grupo de networking que mais cresce em Bauru e aprimore sua vida profissional!

Gosta de nossos artigos? Então continue acompanhando!

Nenhum Comentário

Comentar esse Artigo